Az Egészségügyi Világszervezet irányelvei szerint a napi energiaszükséglet legfeljebb 10 százalékát célszerű cukorból fedezni, de a WHO célja a maximum 5 százalékos arány. Egy átlagos felnőtt energiaigényeit tekintve ez napi mintegy 25 gramm cukornak felel meg.
 
Az Action on Sugar 232 brit szupermarketekben kapható üdítőt vizsgált meg, ezek 79 százaléka legalább hat teáskanálnyi cukrot tartalmaz 330 milliliteres dobozonként. A közvélemény jellemzően a multinacionális gyártó szénsavas üdítőit tekinti a legcukrosabbnak, holott a teszt eredménye szerint a Waitrose, a Marks and Spencer és a Sainsbury’s polcain található gyömbérsörök és palackozott limonádék jóval több cukrot tartalmaznak, mint a Coca Cola, a Pepsi vagy a Fanta. A teszt egyébként ismét tisztázta a fogyasztók körében régóta vitatott kérdést: mint a Coca Cola Company, mind a Pepsi termékében 10,6 gramm cukor található 100 milliliterenként.
 
A Coca Colában és a Pepsi Colában kilenc teáskanálnyi cukor található dobozonként, míg a gyömbérsörök többségében tizenegy-tizenhárom kanálnyit is találtak. Érdemes ellenőrizni a narancs italok és palackozott limonádék összetételét is, csakúgy, mint a szőlő és bodza készítményeket, ezek gyakran rávernek a legnépszerűbb üdítőkre a cukortartalom terén.
 
Kawther Hashem, az Action on Sugar munkatársa a Guardiannak úgy nyilatkozott: az emberek több kanálnyi cukrot fogyasztanak az üdítőkkel még akkor is, amikor a látszólag egészségesebb termékeket, például a bodza üdítőket választják. A szervezet ezért azt tanácsolja, hogy mindig ellenőrizzük a termékek összetételét, és ha lehet, válasszunk alacsony cukortartalmú vagy cukormentes innivalót.